INSTRUCTOR

滝澤 さや香

フィットネスリーダー
フィットネスプログラマー

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リゾート合宿プログラム

朝ウォーキング指導(姿勢矯正指導)。リフレッシュトレーニング、及びエクササイズ。朝ヨガを通し、信州・軽井沢の澄んだ空気を体を脳で感じてもらいます。簡易的な農業体験(収穫のみ)を提供し、収穫した野菜を料理として提供(野菜はギフト用も用意)。日本予防医学会監修による栄養学のレクチャー(腸内の健康に関する講義等)有。カラーセラピー等の講師を招いたセッション。軽井沢の自然を感じてもらえるようなプログラムを提案いたします。